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ダイエット考察

ライフワークにしてます、ダイエットを。

ただし、
いろんなダイエットを取り込んでしまった結果
逆に太ってしまった例です。

「健康によい食べ物を 全て食べてたら太っちゃう」のと
同じです。

そこで、
新たに導入したのが、
レコーディングダイエットです。
食べた物を、随時 書き出しておくのです。

「カラムーチョ10本」「アーモンドチョコ2個」「ぱりんこ2枚」・・・
気が引き締まります!
おかしは 3個まで!

by toh-k | 2012-05-31 18:26 | 食べ物